JIKEI SPORTS ACADEMY

コーシャハイム清新でイベントを開催しました。

JSAは、>>あんなこと>>こんなことで色々と
お世話になっている「コーシャハイム清新」さんで
毎月イベントを開催しています。

JSAの>>CLUB-TSR各プログラムの
インストラクター達が月に1回交代で、
内容を考え、準備をして当日運営しています。

今日は2017年11月18日(土)の活動をご紹介。
この日は>>パーソナルトレーニング
トレーナー達が担当しました。


普段の営業とは違い、ご年配の方が多くご参加する
ということだったので、体にあまり負荷のかからない
ストレッチトレーニングを行いました。

まずは姿勢をチェックして、

姿勢改善のトレーニングを行いました。



参加された方からは、
「久しぶりに体を動かしたよ!」
「もー疲れちゃった(笑)」
などの声が!


最後には質問コーナーを設け、
「週にどのくらい体を動かせばいいですか?」
「どんな食事を意識すればいいですか?」
などの健康に関する様々な質問に
トレーナーが答えていきました。

参加された方々の笑顔がとても印象的でした!

今回初めて参加してくれた方もいて、
トレーナー達も楽しんで活動できました。

このイベントは今後も毎月開催する予定です。
ご希望があればいつでもどこへでも伺いますので
お気軽にご連絡ください!

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